休閑

國慶假期餘額不足,這份“收心”指南請收好

國慶長假即將結束,不少人已經踏上返程。有人開始為即將到來的工作日感到焦慮,失眠多夢、身體疲勞、注意力難以集中……這些是“節後綜合征”的表現,專家提醒,假期最後兩天是調整狀態的關鍵窗口,把作息、飲食和心 ...

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